Todo começo é sempre difícil, uma nova fase exige da
gente muita dedicação e superação.
Após um período de sedentarismo, fiz um planejamento do
meu retorno ás corridas, que será gradual para não ter nenhuma lesão.
Foram inúmeras tentativas para dar os primeiros passos.
As desculpas sempre vinham antes de calçar o tênis. Um momento era o horário,
outro o tempo e ainda quem deveria ficar com minha filha, e nada de começar.
Definitivamente, eu me sabotava. E claro, demorei pra admitir.
O que se deve levar em conta neste processo é a escolha
de um bom tênis, o horário (evitando a exposição direta ao Sol sem proteção
solar), a roupa e principalmente, consultar um médico para saber como está sua
saúde e ter o aconselhamento necessário para a prática de qualquer atividade
física.
Agora, decidi colocar em prática tudo o que tinha
planejado em 2011 e não conquistei. E vou, sem remédios, sem desculpas e sem
sabotagens!
E tudo isso irei compartilhar com vocês, toda semana
tratarei de assuntos sobre o universo da maternidade e a prática de atividades
físicas e ainda contar a minha trajetória na busca do bem estar, físico e
mental.
Convido você a estar comigo toda semana. Até o próximo post!
*imagem retirada do Blog Diário de uma Mãe com mais de trinta (http://www.diariodeumamaecommaisde30.com/2010_11_01_archive.html)
