90 dias pra ter um corpo novo

Oi gente!

Bom, hoje foi o dia de recomeço. Retomei a RA (Reeducação Alimentar) e a AF (Atividade Física).

Decidi que preciso me focar pra ver os resultados e chega de desculpas, mesmo com o joelho em recuperação não aguentei ver o peso na balança subindo outra semana. É claro que não quero piorar a minha situação, mas posso fazer atividades que não tenham tanto impacto no joelho. Como não tido tempo pra fazer as minhas caminhadas, estou (re) fazendo o Insanity.

Não tem jeito, eu adoro o Insanity, é dinâmico, te desafia e claro a gente se conhece, sabe os limites do corpo. E o melhor de tudo: posso fazer em casa mesmo sem pesinhos ou elásticos.

Fiz o Fit Test, e me surpreendi bem com o resultado. Apesar de ter ficado um bocado parada, consegui melhorar meu desempenho em comparação ao 1º Fit Test em agosto. E consegui as seguintes marcas:

	Fit Test 1	Fit Test 2	Fit Test 3	Fit Test 4	Fit Test 5
Switch Kicks	64
Power Jumps	24
Power Knees	71
Power Jumps	25
Globe Jumps	5
Suicide Jumps	5
Push-up Jacks	4
Low Plank Oblique	11

A minha intenção é mudar o corpo em 90 dias e progressivamente melhorar até atingir os 65kg. Agora vou mudar o pensamento e não vou estabelecer um prazo tão fixo, porque senão a coisa vai ficar perdida...

Eu to dentro, quem me acompanha?

Até a próxima!