Como senti saudade de bloggar!
Fiquei afastada desde que descobri que estava grávida da Maju. Ela hoje está com quase 5 meses, e eu retomo minha rotina de treinos e postagens.
Como sempre, resolvi definir uma meta, a minha estreia: Vênus 2016 em Setembro.
Até lá, tenho 4 meses pra treinar, voltar ao ritmo e correr 10k, uhuuuuuuu!
Pra quem quiser acompanhar, farei postagens semanais do meu
desempenho, o caminho das pedras de uma mãe de duas meninas (lindas!!!), que
trabalha fora e tem todos os desafios (diários) pra se manter focada.
Resolvi adotar o guia de corrida do portal Eu Atleta. O
treinamento de 16 semanas está dividido em 2 fases:
FASE 1 correr 5k até
09/07
FASE 2 correr 10k até 04/09 (dia da Vênus).
Pra isso, vou seguir as planilhas de treino abaixo:
Vem comigo! ;)
