Estou atrasada para mostrar os resultados do 2º Fit Test.
Estou preparando novidades para o blog e pra vocês.
Em breve, contarei tudinho!
Bom, sem mais delongas, seguem os números:
| Fit Test 1 13/08 |
Fit Test 2 27/08 |
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| Switch Kicks | 62 | 84 |
| Power Jumps | 21 | 32 |
| Power Knees | 63 | 84 |
| Power Jumps | 18 | 32 |
| Globe Jumps | 6 | 12 |
| Suicide Jumps | 7 | 15 |
| Push-up Jacks | 4 | 7 |
| Low Plank Oblique | 4 | 13 |
Meu desempenho melhorou muito em alguns exercícios, em outros tenho a preocupação em fazer o movimento correto e ainda, lentamente.
Sem dúvidas, houve melhora no cardiovascular. Me sinto feito uma criança, com disposição e alto astral.
Essa semana estou me dedicando mais aos exercícios, pois vou viajar nos dois próximos finais de semana, e a minha rotina será alterada. E no feriadão, vamos reunir a família pra comemorar o niver do meu pai, e esse será o meu primeiro evento durante a dieta. Estarei fora de casa, no interior de Minas Gerais, porém vou me esforçar para manter o cardápio mais saudável possível e fazendo no mínimo uma caminhada por 1 hora.
E claro, contarei tudo sobre esse primeiro desafio: o antes, o durante e o depois.
Uma excelente quarta-feira!
Até a próxima!
