Ontem foi um dia tão corrido que acabei não postando o resultado do 3o Fit Test do Insanity. Estou muito orgulhosa. A cada teste estou mais motivada e melhorando os meu desempenho.
Confira comigo:
| Fit Test 1 | Fit Test 2 | Fit Test 3 | |
| Switch Kicks | 62 | 84 | 112 |
| Power Jumps | 21 | 32 | 48 |
| Power Knees | 63 | 84 | 108 |
| Power Jumps | 18 | 32 | 51 |
| Globe Jumps | 6 | 12 | 22 |
| Suicide Jumps | 7 | 15 | 36 |
| Push-up Jacks | 4 | 7 | 18 |
| Low Plank Oblique | 4 | 13 | 29 |
Eu até agora não estou acreditando, rs. O Push-up Jacks considerava o mais desafiador, agora já consigo fazer bem mais que o dobro, ufa!
A boa notícia é que não paro fora dos intervalos para tomar água (eu era mestra nisso!). Minha resistência melhorou muito e consigo dar um gás até terminar o tempo. Tem horas que saem alguns gritinhos pra ajudar a concluir o exercício.
Nem preciso dizer que a cada dia estou mais apaixonada e vibrando com o programa. É claro, com estes resultados, quem não se motiva, não é?
Pra quem não está entendendo nada e quer conhecer um pouco sobre o programa que detona gordurinhas, dá uma olhada, fiz um post bem explicadinho Aqui.
Até a próxima!
Que legal, comecei ontem, eu e meu marido.E ta fazendo diferença?? Quase morri, rs!!
ResponderExcluirQue bacana Carla!
ExcluirNo começo não é moleza, mas faça no ritmo de vcs. E na segunda semana já consegue acompanhar o ritmo deles sem morrer, rs.
Já sim, fazendo RA + Insanity eliminei 6kg e 15 cm de abdomem... e a luta continua!!!
Bjokas e boa semana!
Ju eu amo ver a sua determinação mana
ResponderExcluirQue diferença hein...
Ja tentei baixar esse insanity mas não consegui, como faço?
beijos
Que ótimo Déia!
ResponderExcluirA minha intenção é contagiar todo mundo com a minha determinação!!! hehehe
Vou te ajudar sim, podexá!
Bjokas.
Uaaaaaaau Ju que diferenca do 1 fit test,sempre fico de olho no que vc posta da uma motivacao muito grande....
ResponderExcluirVou comecar segunda fazr,me fla ai em quantos dias vc ja comeco ve resultados?
Beijos vc ta cada dia
Já na primeira semana, depois que as dores somem, vc já sente uma melhora no ritmo, mas nas roupas só a partir da terceira semana, e isso te empolga cada vez mais.
ExcluirFaça sim, é td d bom! Não desanime com o ritmo puxado que eles fazem no vídeo, tá. Vá com calma, no seu ritmo, que na segunda semana vc acompanha numa boa.
Bjokas e conte comigo sempre!
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