Balanço do feriadão

Como foi o feriadão? Viajou?

O meu feriadão foi ótimo, em casa, em família e nos curtimos bastante. Apenas passeando pela cidade, nas redondezas. Mas como não poderia faltar, a fartura gastronômica aconteceu. Foi churrasco, almoço com massa, guloseimas do Dia das Crianças, lanches gordurosos...

O que ajudou com a balança foi seguir firme nos treinos, só no sábado que eu me permiti folgar e troquei pelo descanso do domingo. A balança se manteve em 95, ufa. Mas não fico tão focada nela, pra mim as roupas folgadas me empolgam mais.

E claro, to contando no calendário os dias para a prova dos 5k Macdonald's, a contagem regressiva está em 6 dias, uhuuuuu! O domingão tá chegando e logo vou receber o kit. Ai que ansiedade!

E eu não contei a novidade pra vocês, mudei o visual pra me sentir mais motivada pra seguir com o Projeto Verão 2013. Entre no grupo do Facebook aqui. (Somente para mulheres)

Até a próxima!

Inspiração pra treinar

É certo que tem dias que a gente não se anima. Pra mim, "aqueles dias femininos" são os piores, não sinto nem vontade de treinar. 

O interessante é que aí que eu preciso de uma inspiração, algo que me transforme, mude o meu pensamento e me motive a treinar.

Pra mim, o que funciona é uma foto, ou uma mensagem positiva no facebook. Vejam alguns exemplos:

E em você, não deu aquele gás? Aquela vontade de calçar o tênis e desbravar distâncias... (rs, empolguei).

Veja o que funciona pra você, e sempre deixe á vista pra te inspirar.

E quem ainda não entrou no grupo do Projeto Verão clique aqui e faça seu pedido. O grupo é destinado a mulheres que desejam emagrecer e estarem mais belas em 2013. A ideia é trocarmos experiências, fazermos pesagens semanais, dicas e tudo sobre o universo feminino.
Lembrando que o grupo é apenas para mulheres, tá! 

Domingão no parque

Hoje foi mais um dia de encontro com as queridas fitnistas.
Desta vez, resolvemos caminhar no Parque Villa Lobos.
Estava um dia lindo, de Sol forte e o parque lotado.

As meninas estavam muito animadas, andamos cerca de 3 km e não sentimos nada de cansaço.
Na volta, decidi me encontrar com a balança. Já que resolvi me pesar a cada 15 dias e consegui sair dos 3 dígitos, kkkkkkkkkkkk. Estou com 99kg, uhuuuu. Não tenho muito o que comemorar, essa semana fiquei 3 dias sem treinar e com certeza comprometeu meu resultado. Mas, no final das contas, é bom dizer adeus a cada kg eliminado, né.